«Если что-то не получается сегодня, нужно пробовать ещё раз!»: как избавить ребёнка от страха ошибки

Люди ошибаются. И это нормально. Куда важнее, как они реагируют на свои неудачи. Одних сковывает страх, они замирают в неуверенности в себе. Другие воспринимают ошибку как опыт и идут дальше.

У детей присутствует так называемое «чёрно-белое» мышление. Они оценивают ситуацию исключительно как хорошую или плохую. Золотой середины для них не существует. Поэтому когда ребёнок проигрывает в игре или получает плохую оценку, ему кажется это настоящей трагедией.

В таких ситуациях задача родителей — объяснить, что успех состоит из 1% таланта и 99% труда, что поражение — это всего лишь попытка добиться успеха.

Наши психологи рассказали, что делать и говорить, если ребёнок ошибся и очень переживает из-за этого.

1) Хвалите за усилия, а не за способности

Психолог и профессор Стэнфордского университета Кэрол С. Двек описывает любопытный эксперимент: одну группу подростков, решивших задачи, хвалили за верные решения, а другую — за упорную работу. После этого первая группа отказалась от более сложных задач: они могли поставить их способности под сомнение. Зато ребята, которых похвалили за усилия, приняли вызов.

Найдите, за что похвалить ребёнка, даже если у него что-то не получается. Сравните его с ним самим в прошлом и укажите на прогресс. Например: «В прошлый раз ты запомнил три слова по-английски, а в этот раз пять! Дальше — больше», «Я горжусь тобой и твоими достижениями».

2) Будьте рядом и поддерживайте

Посочувствуйте ребёнку. Используйте приёмы активного слушания — отражайте, называйте словами его чувства. Расскажите историю про собственную неудачу.

Например: «Я понимаю, что ты расстроен, тебе обидно, ты злишься. Мне тоже было очень сложно научиться играть на гитаре — пальцы меня не слушались! Но я не сдавалась и в конце концов научилась. У тебя тоже всё получится, просто нужно время».

3) Используйте «технику сэндвича»

Не критикуйте ребёнка сразу после совершенной ошибки или проигрыша. Дайте ему время пережить эмоции и успокоиться. Если считаете нужным указать на недочёты, то скажите о них максимально деликатно: фразу с критикой помещайте как бы между двумя предложениями с похвалой.

4) Помогите исправить ошибку

Предложите ребёнку варианты, как можно исправить ошибку. Возможно, нужно вспомнить правила, если это учебный материал. Или организовать дополнительную тренировку, если речь идёт о соревнованиях.

Скажите: «Давай вместе подумаем, как можно решить эту проблему, улучшить результаты». Эта фраза создаёт ощущение командного духа, помогает ребёнку сформировать чувство, что он не один, за ним стоит целая команда — его семья.

5) Приведите примеры неудач и ошибок учёных, художников, писателей

Большими профессионалами за один день не становятся! Например, американскому изобретателю Томасу Эдисону понадобились тысячи опытов, чтобы изобрести лампу накаливания. «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 тысяч способов, которые не работают», — говорил Эдисон.

Ван Гог так и не смог продавать свои картины при жизни, но не бросил заниматься любимым делом.
Джоан Роулинг 14 раз отказывали разные издательства, до того, как издательство «Блумсбери» опубликовали «Гарри Поттера» смешным тиражом в 3000 копий.

6) Создайте поддерживающее окружение

Именно такое окружение мы создаём в CareMyBaby. Наши педагоги знают, как поддержать ребёнка, если у него что-то не получается. На любом курсе учитель заряжает ученика мотивацией и целеустремленностью. Да и психолог всегда поможет решить любую проблему.

Переходите по ссылке, чтобы записаться на первое бесплатное занятие в CareMyBaby.