Журнал CareMyBaby

В каком возрасте отдать ребенка в спорт?

Большинство родителей, которые хотят вырастить здорового и развитого ребенка, в определенный момент времени задаются вопросом, с какого возраста можно отдать свое чадо в спортивную секцию?
При ответе на этот вопрос, всех деток можно разделить на определенные возрастные группы, что позволяет подобрать, подходящий вариант под конкретные особенности развития ребенка в том или ином возрасте.

Малышей в большинство спортивных секций обычно не берут, поэтому вы можете лишь приучать малыша к спорту самостоятельно.

Дети до 3-х лет

Плавание

При этом возможны занятия плаванием (с рождения на любительском уровне, в спортивных секциях с 3-х лет). Ведь даже простые занятия на базовом уровне способствуют лучшему развитию по сравнению со сверстниками.

Плавать рекомендовано детям с эндокринными заболеваниями, нарушением опорно-двигательного аппарата, при близорукости, с лишним весом. Но если Ваш ребенок аллергик, например не переносит хлор используемый для очистки воды или же страдает от частых отитов, более отдельными видами заболеваний кожи, то плавание не рекомендовано.
Футбол

Это командный вид спорта, обучать, которому можно начинать с первых попыток самостоятельно ходить. Вначале научите кроху пинать мяч, в 2 года поясните основные правила. В 3 года можно начинать ходить в специальную секцию. Заниматься футболом, рекомендовано детям с повышенной активностью, общительностью, без выраженных лидерских качеств, готовых идти на компромисс, работать в группе.

Прямыми противопоказаниям являются:
● Плоскостопие.
● Астма.
● Язвенная болезнь.
● Нарушения устойчивости шейных позвонков.
Гимнастика

Базовые гимнастические упражнения можно осваивать, начиная с рождения, в процессе выполнения различных упражнений, занятий на фитболе, массаже и т.п., посещение секций разрешено с 3-х лет. Для посещения секции художественной или спортивной гимнастики ребенок обязательно должен пройти медосмотр и отбор в саму секцию. Рекомендуется детям с выраженными артистическими способностями.

Гимнастика противопоказана при сколиозе, близорукости, бронхиальной астме, пороках сердца. Усиленные нагрузки при занятиях гимнастикой часто сказываются на росте ребенка. Таким детям стоит отложить занятия.
Фигурное катание

Артистичные детки, любящие зиму и легко переносящие холод, могут попробовать себя в красивом и достаточно сложном виде с 3-4 лет. Занятия рекомендованы при остеохондрозе, лишнем весе, легкой форме сколиоза. Противопоказаниями являются: заболевания легочной системы, близорукость.

Следующей возрастной категорией можно назвать детей старше 4-х лет. Этой категории ребятишек доступен более разнообразный ассортимент видов спорта.
Командные игры

К футболу в этом возрасте добавляются хоккей, волейбол, баскетбол и др. Выбор конкретного направления желательно согласовать с крохой, дав ему попробовать свои силы в нескольких видах. Рекомендуется детям с повышенной активностью, общительностью, без выраженных лидерских качеств, готовых идти на компромисс, работать в группе. Среди противопоказаний выделяют: плоскостопие, язва, астма, нарушение устойчивости шейных позвонков.
Боевые искусства

Подходят для детей с 5-6 лет. Это айкидо, бокс, самбо и др. Умение применять различные боевые техники не сделает кроху агрессивным. Наоборот. Понимая и принимая философию боевых искусств, дети становятся более миролюбивыми, сдержанными. Рекомендуется детям-индивидуалистам с яркими лидерскими способностями. Секции боевых искусств запрещено посещать во время обострения болезней, при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях позвоночника.
Теннис

Амбициозным, хорошо владеющим своим телом, подвижным детям с 5 лет можно предложить большой или настольный теннис. Рекомендуется детям с лишним весом, при остеохондрозе. Запрет на занятия теннисом у малышей с астмой, болезнями глаз, плоскостопием, нестабильностью шейных позвонков.
Легкая атлетика

Не самый популярный, но очень интересный вид спорта, подходящий для детей 5-6 лет. Разнообразие видов, изучаемых детьми, позволяет говорить о широкой подготовке к любым испытаниям. Запрещено при заболеваниях сердца, почек, диабете и прогрессирующей близорукости.
Картинг

Идеальный вариант для мальчиков с 5 лет, увлеченных мультфильмами про машинки. Если желание погонять с ветерком есть у вашего крохи, то предложите ему этот вид. Не рекомендуются детям с нарушениями позвоночника, особенно шейной части.

Детки 6-10 лет

В этой возрастной категории для родителей и их детей открывается практически необъятный выбор, который делается, отталкиваясь от личных предпочтений, склонностей и физиологических особенностей ребенка.
Фехтование

Подходит Детям-индивидуалистам, стремящимся к победам, но не обладающим склонностью к длительным пробежкам или интенсивным тренировкам. Фехтование дает достаточную нагрузку на все тело, способствуя формированию осанки. Противопоказано детям с нарушениями опорно-двигательного аппарата, прогрессирующими болезнями глаз. Не рекомендовано медлительным малышам.
Лыжи

Познавать азы можно уже с 2-3 лет, а вот поступить в секцию можно с 8-10 лет. Лыжные гонки, биатлон, сани, сноуборд при кажущейся простоте рекомендованы детям крепкого телосложения. Чаще всего обучение в секциях не предполагает любительского уровня. Не рекомендуется детям с нарушениями двигательного аппарата, нарушениями зрения, пороками сердца, слабыми сосудами этот вид спорта.
Велоспорт

Несмотря на то, что большинство детей не просто проявляет интерес к велосипеду с раннего возраста, но и достаточно быстро овладевает навыками езды на нем, поступить в секцию для обучения профессиональной езде можно только по достижению 10 лет. Это связано в первую очередь с высоким уровнем травматизма. Велоспорт ограничивает посещение при обострении любого заболевания, не доступен детям со слабым сердцем, зрением. Полный запрет на тренировку у малышей с астмой и эпилепсией, нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Конный спорт

Начинать занятия можно с 6 лет на пони и с 10 лет на лошадях. Такой вид спорта подходит беспокойных, неуверенных деток этот вид спорта может стать не только помощником в развитии, но и лечением. Общение с животными в сочетании с хорошими нагрузками позволяет детям познавать свое тело, развивать мышцы, улучшать самочувствие. Противопоказан детям с астмой, аллергией на шерсть или пот лошадей, с нестабильностью шейных позвонков, сколиозе.

Список секций для разного возраста достаточно широк и для каждого малыша можно подобрать вид, подходящий под его индивидуальные особенности. Если интересующий вас и ребенка вид еще не доступен по возрастному показателю, не стоит откладывать посещение секции. Хорошо выбрать доступный вид, направленный на развитие качеств, полезных в будущем. Поддерживайте своего ребёнка в любом виде спорта, независимо от успехов, и прислушивайтесь к его желаниям!
Команда CareMyBaby
08/03/2021
Больше статей для вас